반응형 SMALL 알티지 오메가31 [내돈내산] 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 플러스 구매 후기 아버지께서 혈액 순환 및 눈 건강을 위해서 오메가3를 구매해달라고 하셨습니다. 그래서 오메가3에 대해서 알아보니 종류가 굉장히 많았습니다. 전문가가 아니기 때문에 자세한 설명은 생략하겠습니다 ㅎㅎ 오메가3를 섭취해야하는 이유 1. 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하지만 자체적으로 생산되지 않아 음식 섭취를 통해서 얻습니다. 2. 오메가3는 심혈관질환을 예방하고 염증 감소에 효과적이며 천식이나 만성염증에 좋습니다. 3. 영양제로 섭취를 하면 오메가3와 오메가6의 비율이 잘 맞추어 복용할 수 있다. 오메가3를 고를 때 고려할 사항 추출하는 원료에 따라서 식물성, 동물성 -> 동물성(EPA+DHA)보다는 식물성(DHA)이 낫습니다. 식물성 오메가3는 EPA보다 DHA가 풍부한데, 이것에 대한 장점은 EPA는 DH.. 2022. 3. 11. 이전 1 다음 반응형 LIST